Wpisy opublikowane dla tagu: sport

RIO 2016

Fruńcie lotem bielika
Po brąz, po srebro, po złoto.
Niech Polska chwałą przenika,
Przecież w Rio walczycie po to.

Czytaj więcej

POLSKA – IRLANDIA PÓŁNOCNA

Dziś wielki mecz!
A Ty się Kibicu nie denerwuj,
W ataku Lewandowski gra,
Obok siebie Milika ma.
Super napastnicy na sto dwa.
W pomocy jak błyskawica szybki Grosik*
Napastnikom w pole karne
Piłkę zacentruje aż się ma
I gole padną jeden, może dwa,
A może nawet i ze trzy.
W środku pola Krychowiak
Irlandczykom pokaże jak się gra.
W obronie Glik jak profesor
Do pomocy Pazdana ma.
Jak to mawiają Anglicy
Czesny* nie pozwoli gola wbić.
I tak Biało-Czerwoni wygrają mecz.
A Polska cała oszaleje z radości!

Czytaj więcej

Droga do zdrowia

„Przez aktywność fizyczną utrzymamy dobry stan zdrowia. Jest to również droga do jego poprawy .”

Czytaj więcej

Od kwietnia nowe stacje BiKeRów

Jazda rowerem jest coraz bardziej popularna w Białymstoku. Rower zastępuje komunikację miejską, ale przede wszystkim umożliwia nam ruch na świeżym powietrzu.

Każdego roku powiększa się sieć ścieżek rowerowych. Rowerzyści to nie tylko młodzi ludzie, coraz więcej osób trochę starszych wsiada na rower. Częściej niestety mogą korzystać z BiKeRów mieszkańcy centrum miasta.

Czytaj więcej

Marsz na kije – czyli uprawiajmy nordic walking

Jest wiele rozmaitych form rekreacji ruchowej oraz ciekawych sposobów aktywnego spędzania wolnego czasu, jedną z  najbardziej wskazanych  form rekreacji w wieku 50 plus  jest chodzenie z kijami. Od kilku lat, kiedy tylko mam taka możliwość, “wychodzę na kije” czyli  nordic walking.

Czytaj więcej